自我管理能力是一个自我自律和自我内生的过程，主要依赖于一个人的全面认识和领悟能力。通过探索教学过程中学生主动参与的自我管理问题，培养学生解决实际问题的实践能力，这也有利于推进素质教育，培育学生的社会责任感、勇于探索的创新精神。小学生自我管理能力的养成在学生心理成长中占据了重要的位置。目前小学高年级学生自我管理意识不强，越来越多的学生缺乏自我约束力，对自我的一些行为缺少辨识与比较，容易形成沉迷或者不加识别的认可，例如沉迷网络，容易产生消极情绪，青春期男女生交往等等。

本课程结合小学高段学生当下在自我管理方面存在的问题，立足于自我意识、时间管理、情绪管理、自制力培养、意志力培养、人际交往管理这六个维度。为他们提供一些自我管理的方法，使学生对自己有正确的评价，增强自我管理的意识，提高自我约束的能力。

（一）课程设计与制作

同步课程的设计紧紧围绕学生的实际需要，结合小学高段五六年级学生的生理心理特点，从而确定合理的课程主题，制定同步授课内容，精心备课把握目标，撰写脚本制作课件，录制微课,精益求精。

通过反复思考，多次修改完善后，最终确定授课内容，本课程分为自我意识、时间管理、情绪管理、自制力培养、意志力培养、人际交往管理这六个维度。每一课时都精心备课，多方面多角度搜索课程内容相关材料，把握课程总体目标和内容目标，撰写相关教案，制作课件，通过Camtasia 9 录播软件录制并剪辑微课。本课程一共12节微课，每一节微课时间大概控制在6-15分钟，内容形式多样，穿插了启发人心的小视频、趣味性强的心理游戏、有针对性的案例分析，以及实用有效的方法归纳等等。

课程资源

（二）课程学习与反馈

在如今的移动互联网+时代，网络普及，智能手机广泛使用，教育学习方式发生了翻天覆地的变化，任何学生可以随时随地通过互联网学习课程。同步课程，变革心理教学方式，这就是“互联网+”打造出“网络新教育”的结果，为我们心理教学开辟了一条新思路。

1.移动学习，随时随地

传统的教学一般都是固定在教室，人数受到限制，同步课程依托强大的互联网，在线上开展，学生只要能上网就可以报名学习，打破了以往班额有限的格局。《小学生自我管理能力的培养》同步课程，吸引5000多人关注，700多人学习，招收互联网学员200人，有29人获得网络学分。同时也打破了地域的局限，学生可以来自全国各地，我的网络课程报名学生不仅是来自我们杭州的，还有丽水、绍兴、金华、台州等地方。这样给更多的学生提供了一个学习交流的平台，让他们随时随地都能学到更多的知识，大大增强了教育资源的有效共享和利用。                 

 2.在线作业，实时检测

教师在学生学完一个微课以后，可以通过“之江汇教育广场”APP中的“导学检测”布置作业，在学生自主学习、班级讨论的基础上，给学生一个独立思考并完成练习的机会。这样教师就能在线上及时了解学生的学习及心理状况，并一对一地进行针对性的指导和反馈，大大提高了教学效率。

在线作业1                         在线作业2            

3.班级讨论，互动互诉

对于小学生来说，学习更多地是一个群体性的活动，如果只有一个人学习，那么时间长了容易倦怠。教师通过手机APP组织班级讨论话题，学生通过手机参与班级讨论，为学生提供了一个很好的互动互诉的平台，在激励学生学习的同时，也能更好地拉近学生之间的关系。对于讨论内容教师还可以点赞评价，最终促使师生在课程中共同学习成长！

               班级讨论1                         班级讨论2            

（三）同步课程的成效

1.变革心理教学方式

同步网络课程是远程教育领域的重要发展，是推动区域教育均衡发展和促进教育公平的重要手段。同时改变了传统教学资源分配不平衡、学习机会不均等的现象，为每一个人提供了优质教育资源。

网络同步课程使学生获取知识的范围更广了，获取方式更高效了。同步课程不像传统课程教学那样禁锢于教室，时长不用多达四十分钟。心理教学本身就注重尊重学生，保护学生隐私，同步课堂的心理教学模式，使学生可以独立观看学习，并放下心里的包袱，毫无顾忌地畅所欲言，真实地表达自己的内心，而且能更方便更高效地获取一些心理调节的方法。

 2、提高学生自我分析能力

学生通过同步课程的学习，在视频自学和相互交流过程中结合自身实际，形成具有鲜明个性色彩的观点，对自我有一个客观的认识。学生还可以在课堂层面通过同步课程与教师进行沟通交流和探讨，在交流互动的过程中提高自我分析的能力。例如，学生在学习了本课程以后，纷纷看到了自己身上的不足和存在的问题，同时也认识到了时间管理、提高自制力的重要性，学会了如何排解自己的不良情绪，如何积极应对挫折，男女生之间该如何正确相处，怎样拥有一个好人缘，孩子们懂得了要成为一个自信、勇敢、有毅力的人。

3.提升教师专业素养

移动互联网时代，教育教学改革对教师来说，是一个全新的挑战，同步课程的录制对教师同样提出了更高的要求，教师必须在课前对学生的心理有一个摸底了解，并做好调查研究，将学生们普遍存在的问题或者最迫切需要解决的问题做一个梳理，在录制的时候也要切合学生的实际，站在学生的角度上分析问题。同时提前准备一些具有启发性的问题，引领学生进行思考，转变学生知识接收方式，力求实现学生创造性思维能力的提升。因此，提升自身教学技能，提高自身专业素养，使学生快捷有效地学习到优质的教学资源，是教师需要研究的课题。 

本次同步课程一共收到5位专家老师的点评和31位互联网学员的评价，这是大家对我课程的肯定及鼓励，也很感谢大家为我提出的宝贵意见，我会继续努力，不断学习专业知识，改正不足，争取为更多的师生创建优秀的同步课程。

专家点评                         学生评价

之江汇“同步课程”以“互联网+教育”的形式，使得教育资源能够异地共享，它的产生为教育的均衡发展开辟了一条新的途径，为学生提供了更多的学习选择，受益于更多的学生。但“同步课程”又不同于一般的课堂，学生和学生之间，老师和学生之间无法面对面地交流沟通，教师对于课堂中学生接受程度、领悟程度无法准确判断，这就需要教师做好前期的一系列准备工作，提前对学生有一个充分的了解。作为一名课程建设者，我会不断反思，不断进取，让移动教学真正落地应用，改变学生学习方式，促进学生学习过程，有效关注学生学习。